Pilates - masáže unhošť rehabilitace fyzioterapie relinda prodej TCM čínské bylinky patentní medicína

Přejít na obsah

Hlavní nabídka:

Pilates

 
Pilates
Metoda cvičení pilates je s námi již téměř jedno století. Souhrn cviků, které využívají již dávno poznané, shrnul do svých sestav Němec Joseph Hubertus Pilates (sám narozený jako neduživé dítko se sklony k astmatu).

Postupným cvičením s důrazem na dýchání, plynulost a koncentraci dokážeme uvést své tělo do souladu, vrátit mu pružnost, ladnost a správné postavení. Na nic se nespěchá, je potřeba se spojit sám se sebou, naučit se „naslouchat si“ a zkoušet posouvat své hranice sice pomalu, ale vytrvale. Klademe důraz na vědomé provádění každého pohybu.
 
Po zvládnutí základů cvičení pilates, zejména uvědomění si svého „středu“ a dýchání, budeme moci přibírat pro zpestření různé pomůcky (malé míčky – overbally, gumy, masážní míčky, velké míče – fitbally). Součástí lekce je vždy počáteční protažení a rozdýchání a závěrečné protažení a uvolnění.
Kdy a jaká je cena?
Středa 9.15 - 10.15
            20.00 - 21.00
1. kvartál:
8. ledna, 15. ledna, 22. ledna, 29. ledna, 5. února, 12. února, 19. února, 26. února, 4. března,
11. března, 18. března, 25. března
2. kvartál:
1. dubna, 8. dubna, 15. dubna, 22. dubna, 29. dubna, 6. května, 13. května, 20. května,
27. května, 3. června, 10. června, 17. června

Cena:
Kurz: 1560 Kč - (12 lekcí; tj. 130 Kč/lekce)
Volná lekce: 150 Kč/hod.
Cvičí Iveta
Cvičební podložky k dispozici na místě
Max. 8 lidí ve skupině

 
Návrat na obsah | Návrat do hlavní nabídky